Kursnummer	C44801
Beginn	Mo., 10.03.2025, 16:30 - 17:30 Uhr
Kursgebühr	52,50 €
Dauer	10 mal
Kursleitung	Heide Gabold
Bemerkungen	Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, rutschfeste Socken, Handtuch.
Kursort	Untergeschoss Zi. 004 Schultesstr. 19 b, 97421 Schweinfurt
Freie Plätze	1
Alternativkurse	Pilates - sanftes Training (44802) Pilates -Mattenprogramm (44805)

Pilates ist eine sanfte Trainingsmethode, die dem Körper unabhängig von Alter und Leistungsfähigkeit zu mehr Balance, Kraft und Beweglichkeit verhilft. Auf schonende Weise verbessern sich Körperhaltung, Koordination, Atmung, Konzentration und Ausdauer. Der Rücken sowie der Beckenboden werden generell gestärkt. Da der Schwerpunkt der einzelnen Übungen auf der Körperkontrolle liegt, ist Pilates ein einzigartiges Workout, das lang anhaltende Trainingsergebnisse garantiert! Der Kurs findet ab 6 Teilnehmenden statt, ab 8 Teilnehmenden beträgt die Gebühr 52,50 €.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, rutschfeste Socken, Handtuch