Gesundheit
/ Kursdetails

Pilates -Mattenprogramm


Kursnummer C44805
Beginn Di., 11.03.2025, 10:00 - 11:30 Uhr
Kursgebühr 78,00 €
Dauer 10 mal
Kursleitung Heide Gabold
Bemerkungen Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Socken, Handtuch
Kursort
Freie Plätze 2
Die Pilates-Methode ist ein ganzheitliches Körpertraining, bei dem vor allem die tiefer liegenden Muskelgruppen angesprochen werden, die für eine korrekte und gesunde Körperhaltung sorgen sollen. Das Training umfasst Kraftübungen, Stretching und bewusste Atmung. Angestrebt werden die Stärkung der Muskulatur, die Verbesserung der Körperhaltung und eine erhöhte Körperwahrnehmung. Alle Bewegungen werden fließend ausgeführt, wodurch Muskeln und Gelenke geschont werden. Gleichzeitig wird die Atmung geschult. Der Kurs findet ab 6 Teilnehmenden statt, ab 8 Teilnehmenden beträgt die Gebühr 78 €.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Socken, Handtuch.




Datum
11.03.2025
Uhrzeit
10:00 - 11:30 Uhr
Ort
Schultesstr. 19 b, 1_vhs_Entspannung-Gymnastik-Tanz 003, Untergeschoss
Datum
18.03.2025
Uhrzeit
10:00 - 11:30 Uhr
Ort
Schultesstr. 19 b, 1_vhs_Entspannung-Gymnastik-Tanz 003, Untergeschoss
Datum
25.03.2025
Uhrzeit
10:00 - 11:30 Uhr
Ort
Schultesstr. 19 b, 1_vhs_Entspannung-Gymnastik-Tanz 003, Untergeschoss
Datum
01.04.2025
Uhrzeit
10:00 - 11:30 Uhr
Ort
Schultesstr. 19 b, 1_vhs_Entspannung-Gymnastik-Tanz 003, Untergeschoss
Datum
08.04.2025
Uhrzeit
10:00 - 11:30 Uhr
Ort
Schultesstr. 19 b, 1_vhs_Entspannung-Gymnastik-Tanz 003, Untergeschoss
Datum
29.04.2025
Uhrzeit
10:00 - 11:30 Uhr
Ort
Schultesstr. 19 b, 1_vhs_Entspannung-Gymnastik-Tanz 003, Untergeschoss
Datum
06.05.2025
Uhrzeit
10:00 - 11:30 Uhr
Ort
Schultesstr. 19 b, 1_vhs_Entspannung-Gymnastik-Tanz 003, Untergeschoss
Datum
13.05.2025
Uhrzeit
10:00 - 11:30 Uhr
Ort
Schultesstr. 19 b, 1_vhs_Entspannung-Gymnastik-Tanz 003, Untergeschoss
Datum
20.05.2025
Uhrzeit
10:00 - 11:30 Uhr
Ort
Schultesstr. 19 b, 1_vhs_Entspannung-Gymnastik-Tanz 003, Untergeschoss
Datum
27.05.2025
Uhrzeit
10:00 - 11:30 Uhr
Ort
Schultesstr. 19 b, 1_vhs_Entspannung-Gymnastik-Tanz 003, Untergeschoss


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