Kursnummer	AST06
Beginn	Di., 30.04.2024, 18:00 - 19:00 Uhr
Kursgebühr
Dauer	10 mal
Kursleitung	Kristina Schnapp
Bemerkungen	Bitte mitbringen: Matte, bequeme Kleidung, rutschfeste Socken, Handtuch. Bitte beachten Sie die Preisstaffelung. Die Gebühr ist abhängig von der Anzahl der Angemeldeten am 1.
Kursort	Schulstraße 1, 97488 Stadtlauringen
Alternativkurse	Pilates Mattenkurs Einsteiger (EB08)

Pilates ist eine Trainingsmethode, die unabhängig von Alter und Leistungsfähigkeit zu mehr Balance, Kraft und Beweglichkeit verhilft, indem die tiefliegende Stützmuskulatur sowie der Beckenboden gestärkt und die Wirbelsäule mobilisiert wird. Dank der Präzision, die das Üben von Pilates ausmacht, genügt das eigene Körpergewicht um ein ganzheitliches Training zu garantieren. Auf schonende Weise verbessern sich somit Körperhaltung, Koordination und Ausdauer. Ziel ist ein starker und dadurch gesunder Körper. Der Kurs beinhaltet die klassischen Übungen unter Berücksichtigung der Pilates Prinzipien.
Der Kurs findet ab 6 Teilnehmenden statt, ab 8 Teilnehmenden beträgt die Gebühr 55,50 €, ab 10 Teilnehmenden 44,50 €.
Bitte mitbringen: Matte, bequeme Kleidung, rutschfeste Socken, Handtuch.