Kursnummer	E44104
Beginn	Mo., 16.03.2026, 18:15 - 19:45 Uhr
Kursgebühr	52,00 €
Dauer	5 mal
Kursleitung	Dr. med. Dipl.-Chem. Eugenia Kuhn
Bemerkungen	Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Wollsocken, Decke, evtl. kl. Kissen. Der Kurs entfällt am 13.4.
Kursort	Untergeschoss Zi. 001 Schultesstr. 19 b, 97421 Schweinfurt
Freie Plätze	9

Meditation befasst sich mit Bewusstseinsschulung und kann als wirksames Werkzeug der Selbsterforschung genutzt werden, um negative Gefühls- und Gedankenmuster zu verändern und zu mehr Selbstkontrolle und Mitgefühl zu kommen. Auch die mittlerweile aufgekommenen wissenschaftlichen Arbeiten zum Phänomen Meditation bestätigen die positive Wirkung auf die Körper-Geist-Seele-Gesamtheit des Menschen.
Das Seminar soll einerseits Hintergrundwissen vermitteln, zu den vielfältigen Meditationsarten und deren Besonderheiten, zu ev. auftretenden Hindernissen, auch zu Ergebnissen der modernen Forschung um die Wirkung von Meditationsübungen auf Gehirn und Körper. Andererseits werden schwerpunktmäßig Meditationsübungen in einem aufbauenden, stufenweisen Vorgehen konkret angeleitet, um damit praktische Erfahrungen zu machen.
Als Ergänzung ist das Samstagseminar Kurs-Nr. 44105 besonders empfehlenswert.
Der Kurs findet ab 6 Personen statt, ab 8 Personen kostet der Kurs 39 €. Der Kurs entfällt am 13.4.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Wollsocken, Decke, kl. Kissen.