Kursnummer	E44245
Beginn	Mi., 11.03.2026, 09:00 - 10:30 Uhr
Kursgebühr	109,50 €
Dauer	14 mal
Kursleitung	Lydia Heidt
Bemerkungen	Der Kurs entfällt am 18.3. und 20.5. Bitte mitbringen: bequeme Sportkleidung, Decke, Kissen, Socken
Kursort	Untergeschoss Zi. 003 Schultesstr. 19 b, 97421 Schweinfurt
Freie Plätze	4

Dieser Kurs ist für alle, die ihre Yogakenntnisse vertiefen möchten.
Hatha Yoga bildet die Grundlage für die korrekte Ausrichtung der Asanas (Körperhaltungen) und die bewusste Atmung. Vinyasa Yoga ist dynamisch, bei der die Asanas mit dem Atem verbunden werden, um körperliche Stärke und Ausdauer zu verbessern. Geübt wird mal fließend, mal statisch, mal kräftig, mal sanft. Immer achtsam, mit genug Zeit für individuelle Ausrichtungen. Während der Schlussentspannung Shavasana, verteilt sich die Energie (Prana), die durch die Yogapraxis aktiviert wurde. 
Der Kurs entfällt am 18.3. und 20.5.
Bitte mitbringen: bequeme Sportkleidung, Decke, Kissen, Socken