Kursnummer	C44751
Beginn	Sa., 10.05.2025, 11:00 - 13:30 Uhr
Kursgebühr	21,00 €
Dauer	1 mal
Kursleitung	Barbara Adamus
Bemerkungen	Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Decke und Handtuch.
Kursort	Zu diesem Kurs sind keine Orte verfügbar.
Freie Plätze	11
Alternativkurse	Faszien fit - Rücken fit (44711) Faszien fit - Rücken fit (44712) Schmerzfrei und beweglich – aktivieren Sie Ihre Selbstheilungskräfte (44713)

Die Feldenkrais- Methode fördert mit Hilfe gezielter, einfacher Bewegungen die Flexibilität auf körperlicher und geistiger Ebene. Benannt wurde sie nach ihrem Begründer, dem Naturwissenschaftler Dr. Moshé Feldenkrais (1904-1984). Aus schwerfälligen Bewegungen können leichte spielerische Bewegungsabläufe entstehen. In diesem Workshop geht es um die Füße, die statische Basis, die Verbindung zur Erde. Gehen ist das grundlegende Mittel unserer Fortbewegung. Zugleich komplex und einfach, drückt sich im Gehen unser universelles MenschSein aus, aber auch unsere Individualität. Schritt für Schritt erkunden wir die Füße und das Gehen mittels Feldenkrais Lektionen. Dabei geht es um Aufrichtung, um das Suchen und Finden von Standpunkten und Haltungen, um damit bestenfalls leichtfüßig und dynamisch durchs Leben zu gehen. Für alle Altersgruppen und jede Kondition geeignet. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Decke und Handtuch.
Der Kurs findet ab 5 Personen statt, ab 8 Personen beträgt die Gebühr 13 €.