Kursnummer	CWE17
Beginn	Di., 18.03.2025, 08:15 - 09:30 Uhr
Kursgebühr	55,50 €
Dauer	12 mal
Kursleitung	Pia Gekkerov
Bemerkungen	Bitte beachten Sie den veränderten Kursbeginn. Bitte mitbringen: Rutschfeste Yogamatte, Sitzkissen, 2 Yogaklötze, Decke, kleines Handtuch, dicke Socken, etwas zum Drüberziehen. Bitte beachten Sie die Preisstaffelung. Die Gebühr ist abhängig von der Anzahl der Angemeldeten am 1. Kurstag.
Kursort	Balthasar-Neumann-Platz 8, 97440 Werneck
Freie Plätze	1

Yin Yoga ist die liebevolle und tiefgehende Arbeit mit deinem Körper und deinem Geist.
Jeder Mensch bringt andere Bedürfnisse mit. Während der eine körperliche Verspannungen lösen möchte, sucht der andere nach innerer Ruhe und Gelassenheit. Wer Yin Yoga praktiziert, kann eine ganzheitliche Wirkung spüren. Durch das lange Halten der Körperübungen (Asanas) für bis zu 8 Minuten werden verkürzte Muskeln, starre Bänder, das Bindegewebe und verklebte Faszien wieder energetisiert und in Schwung gebracht. Der gesamte Körper wird bei regelmäßigem Üben flexibler und geschmeidiger. Die Energieflüsse (Meridiane) werden stimuliert und der Stoffwechsel angeregt. Yin Yoga unterstützt somit das allgemeine Wohlbefinden und fördert die körperliche Gesundheit. Darüber hinaus hilft diese Praxis, Stress abzubauen und innere Ruhe zu finden.
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Bitte mitbringen: Rutschfeste Yogamatte, Sitzkissen, 2 Yogaklötze, Decke, kleines Handtuch, dicke Socken, etwas zum Drüberziehen für die Schlussentspannung.
Bitte beachten Sie den veränderten Kursbeginn.
Der Kurs findet ab 8 Teilnehmenden statt, ab 10 Teilnehmenden beträgt die Gebühr 55,50 €.