Kursnummer	C44301
Beginn	Mo., 10.03.2025, 20:00 - 21:30 Uhr
Kursgebühr	39,00 €
Dauer	5 mal
Kursleitung	Dr. med. Eugenia Kuhn
Bemerkungen	Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Wollsocken oder Gymnastikschuhe. Der Kurstag am 7.4. entfällt und findet jetzt am 28.4. statt.
Kursort	Untergeschoss Zi. 001 Schultesstr. 19 b, 97421 Schweinfurt
Freie Plätze	3

Die heilsame Wirkung der Qi Gong-Übungen beruht auf der Beeinflussung physiologischer Prozesse im Sinne einer Regulation und Stärkung. Sie wird erreicht durch bestimmte Körperhaltungen und langsame Körperbewegungen, durch verschiedene Methoden der Atemführung und durch geistige Übungen. Die Aufmerksamkeit wird in achtsamer Weise auf den Körper und die in ihm fließende Lebensenergie (Qi) gerichtet.
Es werden diesmal Übungen aus dem Übungszyklus „Zum Ursprung zurückkehren (Fanhuangong)" erlernt. Diese Übungen haben eine ganzheitlich-vorbeugende Wirkung; sie konsolidieren und bereichern in einem ersten Schritt zunächst die körperlichen Energien, haben darüber hinaus aber noch weitere heilsame Wirkungen. „Der weise Mann festigt und bewahrt seine Essenz (Jing), stärkt und pflegt seine Lebensenergie (Qi) und läutert seinen Geist (Shen)". Diese über Jahrhunderte überlieferten Fanhuangong-Übungen zielen genau auf diese „Verjüngung" und sogar „Umkehr" der sich verbrauchenden biologischen Lebensprozesse ab. Die Übungen werden vorzugsweise im Stehen ausgeführt (bei Schwierigkeiten im Stehen kann auch im Sitzen begonnen werden). Immer wieder werden Bezüge zur Psychosomatik, zur traditionellen chinesischen Medizin samt Akupunkturlehre und zur Naturheilkunde hergestellt. Geeignet für Beginner und für Fortgeschrittene.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, rutschfeste Socken oder Gymnastikschuhe.