Kursnummer	A44303
Beginn	Mo., 11.03.2024, 20:00 - 21:30 Uhr
Kursgebühr	39,00 €
Dauer	5 mal
Kursleitung	Dr. med. Eugenia Kuhn
Bemerkungen	Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Wollsocken oder Gymnastikschuhe Kurs entfällt am 15.4. und am 22.4.
Kursort	Untergeschoss Zi. 001 Schultesstr. 19 b, 97421 Schweinfurt

Die heilsame Wirkung der Qi Gong-Übungen beruht auf der Beeinflussung physiologischer Prozesse im Sinne einer Regulation und Stärkung. Sie wird erreicht durch bestimmte Körperhaltungen und langsame Körperbewegungen, durch verschiedene Methoden der Atemführung und durch geistige Übungen. Die Aufmerksamkeit wird in achtsamer Weise auf den Körper und die in ihm fließende Lebensenergie (Qi) gerichtet.
Es werden in diesem Kurs Übungen aus dem Übungszyklus "Gesundheitsschützendes Qi Gong" aus dem Daoyin Yansheng Gong-System durchgeführt. Daoyin Yangsheng Gong steht für "den Körper zu dehnen und das Qi zu führen, um die Gesundheit zu pflegen und das Leben zu verlängern". Diese einfachen Übungen werden vorzugsweise im Stehen ausgeführt (bei Schwierigkeiten im Stehen kann auch im Sitzen begonnen werden).
Immer wieder werden Bezüge zur traditionellen chinesischen Medizin samt Akupunkturlehre, zur Naturheilkunde und zur Psychosomatik hergestellt. Geeignet für Anfänger/innen und Fortgeschrittene.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, rutschfeste Socken oder Gymnastikschuhe.
Kurs entfällt am 15.4. und am 22.4.