Kursnummer	E44341
Beginn	Mi., 11.03.2026, 19:00 - 20:30 Uhr
Kursgebühr	47,50 €
Dauer	6 mal
Kursleitung	Winfried Wagner Thomas Walter
Bemerkungen	Bitte mitbringen: Trainingsanzug oder bequeme Kleidung.
Kursort	Nußbergstr. 35, 97422 Schweinfurt
Freie Plätze	8

Aikidô ist Bewegt-sein – bewegt sein von einer vitalen Kraft (Ki), die unmittelbar mit unserem Atem und unserer Gesamtbefindlichkeit zusammenhängt. Dies zeigt sich in den Bewegungen des Aikidô – es sind dies ebenso entspannte wie kraftvolle und fließende Bewegungen. Und da wir im Aikidô uns immer zusammen mit einem Partner bewegen, ist Aikidô auch Begegnung. Durch harmonisches Zusammenbewegen und mittels unseres Atems können wir dann sowohl unsere eigene Befindlichkeit als auch die Qualität der zwischenmenschlichen Interaktion vor allem im Falle von Stress und Konflikt regulieren. Aikidô ist somit gesund für Geist und Körper und man lernt, wie man Stress- und Konfliktsituationen entspannt und doch kraftvoll, ruhig und zentriert, zugleich achtsam für sich selbst und für andere handhaben kann. Da körperliche Kraft hierbei eine untergeordnete Rolle spielt, ist Aikidô gleichermaßen für Frauen und Männer, die mitten im Leben stehen, im Sinne einer praktischen Lebenskunst (fit for life) vorzüglich geeignet.
Bitte mitbringen: Trainingsanzug.