Kursnummer	C44341
Beginn	Mi., 12.03.2025, 19:00 - 20:30 Uhr
Kursgebühr	77,50 €
Dauer	10 mal
Kursleitung	Winfried Wagner Thomas Walter
Bemerkungen	Bitte mitbringen: Trainingsanzug oder bequeme Kleidung.
Kursort	Nußbergstr. 35, 97422 Schweinfurt
Freie Plätze	8

Aikidô ist „Bewegt-sein“ – bewegt sein von einer inneren Kraft, unserem Atem. Diese Atemkraft prägt und koordiniert all unsere Bewegungen im Aikidô. Es sind dies ebenso entspannte wie kraftvolle und fließende Bewegungen. Und da wir uns im Aikidô immer zusammen mit einem Partner bewegen, ist Aikidô auch Begegnung. Durch harmonisches Zusammenbewegen und mittels unseres Atems können wir dann sowohl unsere eigene Befindlichkeit als auch die Qualität der Interaktion regulieren, auch im Falle von Stress und Konflikt. Aikidô ist somit ein Übungsweg, auf dem wir lernen, wie man zwischenmenschlichen Stress- und Konfliktsituationen entspannt und doch kraftvoll, ruhig und zentriert, zugleich achtsam für sich selbst und für den anderen - also mit einer gewissen inneren Gelassenheit handhaben kann. Da körperliche Kraft hierbei eine untergeordnete Rolle spielt, ist Aikidô gleichermaßen für alle geeignet.
Bitte mitbringen: Trainingsanzug.