Kursnummer	E44321
Beginn	Mi., 11.03.2026, 17:00 - 18:15 Uhr
Kursgebühr	87,00 €
Dauer	10 mal
Kursleitung	Hans-Ulrich Wolkenstein
Bemerkungen	Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, rutschfeste Socken oder Gymnastikschuhe.
Kursort	Untergeschoss Zi. 004 Schultesstr. 19 b, 97421 Schweinfurt
Freie Plätze	3

Vorbereitende und unterstüzende Übung für das Taijiquan.
Seit den 1920er Jahren entwickelte sich in China an Akademien und Universitäten aus geheimen Familienstilen des Taijiquan und den vielfältigen Qigongarten eine anerkannte Übungs-Methoden die in China aus den Bereichen Kunst&Kultur, Gesundheit, Sport und Selbstverteidigung nicht mehr wegzudenken ist.
Die wissenschaftliche Auseinandersetzung mit einem durch Überlieferung und Tradition entstanden Wissen machte es möglich, dass vor allem die gesundheitlichen Aspekte dieser Bewegungskünste allen zugänglich wurden. Taijiquan bietet eine wundervolle Möglichkeit zur Förderung und Erhaltung der körperlichen und geistigen Gesundheit. Die Prinzipien die dabei zur Anwendung kommen sind in den westlichen Kulturen weniger bekannt, bzw. werden durch westliche Vorstellungen über Sport und Fitness reduziert bzw. durch Überbetonung einzelnen Aspekten (z.B. Atmung, Achtsamkeit, Entspannung, etc.) mystifiziert. So sind dann auch die grundlegenden Probleme beim Erlernen des Taijiquan die mitunter komplexen Bewegungsabläufe, eingebettet in eine für uns fremde Gedankenwelt und Kultur.
In diesem Kurs geht es um das Erlernen und Verstehen von Haltungs- und Bewegungsprinzipien anhand spezieller Übungen. Die Übungen sind zunächst einfach gehalten um die ersten grundlegenden Bewegungsmuster zu erkennen. Im Laufe des Kurses werden sie ausgebaut und umfangreicher, so dass sie schließlich in einer Taijiquan-Qigong-Form angewendet werden.
Für diesen Kurs sind keine Vorkenntnisse erforderlich; Erfahrungen im Bereich Körperwahrnehmung sind natürlich von Vorteil.
Der Kurs findet ab 6 Personen statt, ab 8 Personen beträgt die Gebühr 65 €.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, rutschfeste Socken oder Gymnastikschuhe.