Kursnummer	E21102
Beginn	Mo., 09.03.2026, 20:15 - 21:45 Uhr
Kursgebühr	14,50 €
Dauer	1 mal
Kursleitung	Dagmar Schmidt
Bemerkungen	Bitte mitbringen: Schreibsachen.
Kursort	Untergeschoss Zi. 005 Schultesstr. 19 b, 97421 Schweinfurt
Freie Plätze	20

„Die Gesellschaft ist hektisch geworden.“ „Im Job, in der Familie, in der Partnerschaft - egal wo, immer will jemand etwas von mir.“ „Ich brauche Urlaub.“ Solche Sätze hört man immer wieder. Dauernde Aufregung führt zu Erschöpfung. Ein Urlaub im Jahr reicht nicht aus, um die Batterien wieder aufzuladen. Im Gegenteil: Oft wird auch der Urlaub zur Enttäuschung, weil die Erwartungshaltung hoch und die Zeit knapp ist und der unbewältigte Stress im Unterbewusstsein mit auf Reisen geht.
Wer die Eckpfeiler der Resilienz kennt und routiniert in seinen Alltag integriert, kann dem Hamsterrad entgehen. Es ist leichter, als man denkt. Die Stellschrauben, an denen jeder von uns drehen kann, werden in diesem Vortrag kurz vorgestellt.