Kursnummer	C44601
Beginn	Di., 18.03.2025, 18:45 - 20:15 Uhr
Kursgebühr	47,00 €
Dauer	6 mal
Kursleitung	Ingeborg Jordan
Bemerkungen	Bitte mitbringen: kleines Kissen, bequeme Kleidung.
Kursort	Untergeschoss Zi. 004 Schultesstr. 19 b, 97421 Schweinfurt
Freie Plätze	0
Alternativkurse	Beckenbodentraining (44602)

Um den Beckenboden trainieren zu können, wird zunächst das Zusammenspiel von Atmung, Muskulatur und Bewegung erspürt. Formen der Inkontinenz, Probleme und Senkungen werden besprochen und mit gezielten Übungen wird die Muskulatur aufgebaut, um den Beckenboden zu kräftigen. Ein wacher, fitter Beckenboden ist das Geheimnis der weiblichen Kraft. Er befindet sich im Gleichgewicht zwischen Anspannung und Loslassen. Der Kurs richtet sich an Frauen jeden Alters und wird von einer Physiotherapeutin angeleitet.
Der Kurs findet ab 6 Teilnehmerinnen statt, ab 8 Personen beträgt die Gebühr 47€.
Bitte mitbringen: kleines Kissen, bequeme Kleidung.