Kursnummer	CEB05
Beginn	Mi., 12.03.2025, 19:00 - 20:30 Uhr
Kursgebühr	92,00 €
Dauer	10 mal
Kursleitung	Kerstin Neubert
Bemerkungen	Bitte mitbringen: Stoppersocken oder leichte Turnschuhe und Getränk. Bitte beachten Sie die Preisstaffelung. Die Gebühr ist abhängig von der Anzahl der Angemeldeten am 1. Kurstag.
Kursort	Dorfgraben 11, 97502 Obbach
Freie Plätze	9
Alternativkurse	Qigong: Lebenskraft stärken - Gelassenheit üben (44302) Ausfall: Qigong - eine Einführung in das System des Shaolin Neijin Yizhichan Qig (44307)

Qigong ist eine chinesische Methode zur Erhaltung der Vitalkräfte im Menschen. Es umfasst eine Vielzahl von bewegten und stillen Übungen, die Körper, Geist und Atmung fordern und fördern. Im Kurs werden einfache Übungen vorgestellt, die den Bewegungsapparat sanft trainieren, damit Aufrichtung, Beweglichkeit und elastische Kraft im Körper wiederhergestellt bzw. erhalten bleiben. Dabei kommt der Geist zur Ruhe, die Aufmerksamkeit und Konzentration werden geschult und die Atmung vertieft sich. Abschließende meditative Übungen u. a. aus dem stillen Qigong runden die Kursabende ab und bieten Einblicke in die Meridian- und Akupressurlehre der TCM. Eine Übertragung in den Alltag ist möglich, sodass eine inspirierende Ruhe- und Kraftquelle entstehen kann.
Der Kurs ist für Anfänger/innen und Fortgeschrittene geeignet.
Bitte mitbringen: Stoppersocken oder leichte Turnschuhe und Getränk.
Der Kurs findet ab 6 Teilnehmenden statt, ab 8 Teilnehmenden beträgt die Gebühr 69 €.