Kursnummer	D44201
Beginn	Di., 07.10.2025, 11:30 - 13:00 Uhr
Kursgebühr	125,00 €
Dauer	12 mal
Kursleitung	Christina Königer
Bemerkungen	Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Wollsocken, Decke
Kursort	Untergeschoss Zi. 002 Schultesstr. 19 b, 97421 Schweinfurt
Freie Plätze	0
Alternativkurse	Yoga Grundstufe (44202)

Ganzheitliches Yoga in der Tradition von Swami Sivananda.
Yoga, ein Weg von außen nach innen, ist eine ganzheitliche Methode der Körper- und Energiearbeit. Es verbessert das Körpergefühl, hält den Körper elastisch und flexibel, stärkt den Rücken, lässt Energie fließen, fördert innere Qualitäten wie Ausgeglichenheit, Gelassenheit und innere Ruhe. Der Kurs beinhaltet Asanas (Körperübungen und -stellungen), Pranayama (Atemübungen), Tiefenentspannung und - auf Wunsch der Teilnehmer/innen - Meditation. Für diesen Kurs sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Der Kurs findet ab 6 Personen statt, ab 8 Personen beträgt die Gebühr 94 €.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Wollsocken, Decke, evtl. Kissen.