Kursnummer	D44248
Beginn	Di., 13.01.2026, 18:00 - 19:30 Uhr
Kursgebühr	52,00 €
Dauer	5 mal
Kursleitung	Christoph Schneider
Bemerkungen	Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, festes Sitzkissen, evtl. Decke und Wollsocken.
Kursort	Untergeschoss Zi. 002 Schultesstr. 19 b, 97421 Schweinfurt
Freie Plätze	3

Nur für Personen mit Vorkenntnissen
Ganzheitliches Yoga in der Tradition von Swami Sivananda.
Yoga, ein Weg von außen nach innen, ist eine ganzheitliche Methode der Körper- und Energiearbeit. Es verbessert das Körpergefühl, hält den Körper elastisch und flexibel, stärkt den Rücken, lässt Energie fließen, fördert innere Qualitäten wie Ausgeglichenheit, Gelassenheit, innere Ruhe. Der Kurs beinhaltet Surya Namaskar (Bewegungen), Asanas (Halteübungen), Pranayama (Atemübungen), Tiefenentspannung und eine kurze Meditation. Der Kurs findet ab 6 Personen statt, ab 8 Personen beträgt die Gebühr 39 €.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, festes Sitzkissen, evtl. Decke und Wollsocken.