Kursnummer	A44211
Beginn	Do., 06.06.2024, 10:00 - 11:15 Uhr
Kursgebühr
Dauer	8 mal
Kursleitung	Claudia Schimmel-Werb
Bemerkungen	Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Decke, warme Socken.
Kursort	Untergeschoss Zi. 003 Schultesstr. 19 b, 97421 Schweinfurt

Jeder Mensch ist einzigartig, hat seine eigene Geschichte und somit auch ganz persönliche Erwartungen an Yoga. Wir haben den Wunsch nach mehr körperlichem Wohlbefinden, emotionaler Stabilität, nach Stille oder sogar nach dem Sinn des Lebens. Das Üben mit dem Körper, die Atempraxis und die Meditation unterstützen uns darin, uns bewusster wahrzunehmen. Die Bewegungen werden achtsam und fließend im Atemrhythmus des Übenden geführt.
Sowohl körperlich als auch mental entwickeln wir dabei einen freundlichen Umgang mit uns selbst und unserer Umwelt. Es entsteht eine Balance aus Kraft, Leichtigkeit und wohltuender Stille.
Diese sanfte Art zu Üben ermöglicht auf die Bedürfnisse und das Können jedes Einzelnen einzugehen. Für diesen Kurs sind keine Vorkenntnisse erforderlich.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Decke, warme Socken.