Gesundheit
/ Kursdetails

Kennenlernangebot Yoga Nidra – Tiefenentspannung erleben


Kursnummer C44209
Beginn Mi., 02.04.2025, 19:00 - 20:30 Uhr
Kursgebühr 10,50 €
Dauer 1 mal
Kursleitung Angelina Marko
Bemerkungen Bitte mitbringen: Bequeme warme Kleidung, Decke, warme Socken, Kissen.
Kursort
Freie Plätze 0
Dieses besondere Angebot lädt Sie ein, Yoga Nidra kennenzulernen – eine Tiefenentspannungstechnik, die weit über gewöhnliche Entspannung/ gewohnte Vorstellung von Entspannung hinausgeht. Es handelt sich um eine Art psychischer Schlaf, in dem körperliche, geistige und seelische Aktivitäten zur Ruhe kommen sollen.
Die Stunde beginnt mit sanften Rückenyoga-Übungen, um Verspannungen zu erspüren und zu lösen. Anschließend folgt eine geführte 20- bis 30-minütige Meditation im Liegen. Yoga Nidra fördert ganzheitliche Entspannung und kann positive Effekte wie verbesserte Schlafqualität bewirken.
Der Kurs findet ab 6 Personen statt.
Bitte mitbringen: Bequeme warme Kleidung, Decke, warme Socken, Kissen.

Kurs abgeschlossen



Datum
02.04.2025
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Schultesstr. 19 b, 1_vhs_Entspannung-Gymnastik-Tanz 002, Untergeschoss


Volkshochschule der Stadt Schweinfurt

Schultesstraße 19b | 97421 Schweinfurt
09721 - 515444
09721 - 515445
vhs@schweinfurt.de
Öffentliche Parkmöglichkeiten in Nähe der Schultesstraße

Öffnungszeiten

Montag bis Freitag von 08:30 bis 12:00 Uhr
und Donnerstag von 15:00 bis 17:00 Uhr