/ Kursdetails
Kennenlernangebot Yoga Nidra – Tiefenentspannung erleben
Kursnummer | C44209 |
Beginn | Mi., 02.04.2025, 19:00 - 20:30 Uhr |
Kursgebühr | 10,50 € |
Dauer | 1 mal |
Kursleitung |
Angelina Marko
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Bemerkungen | Bitte mitbringen: Bequeme warme Kleidung, Decke, warme Socken, Kissen. |
Kursort |
Untergeschoss Zi. 002
Schultesstr. 19 b, 97421 Schweinfurt |
Freie Plätze | 0 |
Dieses besondere Angebot lädt Sie ein, Yoga Nidra kennenzulernen – eine Tiefenentspannungstechnik, die weit über gewöhnliche Entspannung/ gewohnte Vorstellung von Entspannung hinausgeht. Es handelt sich um eine Art psychischer Schlaf, in dem körperliche, geistige und seelische Aktivitäten zur Ruhe kommen sollen.
Die Stunde beginnt mit sanften Rückenyoga-Übungen, um Verspannungen zu erspüren und zu lösen. Anschließend folgt eine geführte 20- bis 30-minütige Meditation im Liegen. Yoga Nidra fördert ganzheitliche Entspannung und kann positive Effekte wie verbesserte Schlafqualität bewirken.
Der Kurs findet ab 6 Personen statt.
Bitte mitbringen: Bequeme warme Kleidung, Decke, warme Socken, Kissen.
Die Stunde beginnt mit sanften Rückenyoga-Übungen, um Verspannungen zu erspüren und zu lösen. Anschließend folgt eine geführte 20- bis 30-minütige Meditation im Liegen. Yoga Nidra fördert ganzheitliche Entspannung und kann positive Effekte wie verbesserte Schlafqualität bewirken.
Der Kurs findet ab 6 Personen statt.
Bitte mitbringen: Bequeme warme Kleidung, Decke, warme Socken, Kissen.
Datum
02.04.2025
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Schultesstr. 19 b,
1_vhs_Entspannung-Gymnastik-Tanz 002, Untergeschoss