Kursnummer	E44108
Beginn	Sa., 09.05.2026, 10:00 - 12:00 Uhr
Kursgebühr	14,00 €
Dauer	1 mal
Kursleitung	Oliver Volkmuth
Bemerkungen	Bitte mitbringen: Decke, bequeme Kleidung
Kursort	Untergeschoss Zi. 003 Schultesstr. 19 b, 97421 Schweinfurt
Freie Plätze	7

In einer Welt, die immer schneller wird, fällt es vielen Männern schwer, einen Raum für innere Ruhe, Klarheit und echte Präsenz zu finden. Dieser Workshop lädt ein, genau diesen Raum zu betreten.
In einem vertrauensvollen, offenen und männlichen Umfeld erfahren Sie die Grundlagen der Meditation - einfach, verständlich und alltagsnah. Es werden verschiedene Atem- und Körperwahrnehmungsübungen, verschiedene Meditationsformen erprobt und praktische Strategien besprochen, um Meditation in den Alltag zu integrieren. Der Workshop richtet sich an Männer jeden Alters, es sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Wichtig ist nur die Bereitschaft sich auf neue Erfahrungen einzulassen.
Bitte mitbringen: Decke, bequeme Kleidung