/ Kursdetails
Den Wechseljahren mit Gelassenheit und Ruhe begegnen
| Kursnummer | D44113 |
| Beginn | Do., 15.01.2026, 17:30 - 20:30 Uhr |
| Kursgebühr | 21,00 € |
| Dauer | 1 mal |
| Kursleitung |
Eva Markert
|
| Kursort |
Untergeschoss Zi. 001
Schultesstr. 19 b, 97421 Schweinfurt |
| Freie Plätze | 11 |
Die Wechseljahre stellen Frauen in unterschiedlichster Weise vor körperliche Herausforderungen. Häufig gehen damit aber auch psychische Belastungen einher. Dieser Workshop möchte aufzeigen, wie Sie auch diese Phase ihres Lebens mit Gelassenheit und mit innerer Stärke meistern können.
In vertrauensvoller Atmosphäre werden wir in den Austausch gehen, theoretische Hintergründe und Strategien zur Stressbewältigung und dem Aufbau und Stärkung der persönlichen Resilienz in den Wechseljahren erfahren sowie auch praktische Entspannungsübungen und Achtsamkeitstechniken für den Alltag erleben.
In vertrauensvoller Atmosphäre werden wir in den Austausch gehen, theoretische Hintergründe und Strategien zur Stressbewältigung und dem Aufbau und Stärkung der persönlichen Resilienz in den Wechseljahren erfahren sowie auch praktische Entspannungsübungen und Achtsamkeitstechniken für den Alltag erleben.
Datum
15.01.2026
Uhrzeit
17:30 - 20:30 Uhr
Ort
Schultesstr. 19 b,
1_vhs_Entspannung-Gymnastik-Tanz 001, Untergeschoss