Kursnummer	E47101
Beginn	Fr., 13.03.2026, 18:00 - 21:00 Uhr
Kursgebühr	29,00 €
Dauer	1 mal
Kursleitung	Olga Boos-Blasius
Bemerkungen	Bitte mitbringen: Schreibzeug. Bitte beachten Sie die Preisstaffelung. Die Gebühr ist abhängig von der Anzahl der Angemeldeten am 1. Kurstag.
Kursort	1. Stock Zi. 106 Schultesstr. 19 b, 97421 Schweinfurt
Freie Plätze	10

Ein gesunder Darm ist die Grundlage für unser Wohlbefinden, unsere Energie und ein starkes Immunsystem. In diesem Kurs erfahren Sie, wie eng Ernährung und Darmgesundheit miteinander verbunden sind – und wie Sie durch natürliche Fermentation Ihre Verdauung auf genussvolle Weise unterstützen können.
Wir bereiten gemeinsam würziges Kimchi zu, das koreanische Gemüsegericht voller lebendiger Milchsäurebakterien, und lernen die Herstellung von spritzigem Wasserkefir kennen – einem erfrischenden probiotischen Getränk.
Neben der praktischen Zubereitung erhalten Sie wertvolles Wissen über die Wirkung fermentierter Lebensmittel und viele alltagstaugliche Tipps für eine darmfreundliche Ernährung.
Bitte bringen Sie ein Schneidebrett, Messer, zwei Glasgefäße, ein Geschirrtuch und eine Schürze mit.
In der Gebühr sind 8 € für Materialkosten beinhaltet.