Kursnummer	ADI06
Beginn	Mo., 02.09.2024, 17:45 - 19:15 Uhr
Kursgebühr
Dauer	5 mal
Kursleitung	Claudia Rausch-Michl
Bemerkungen	Der Kurs findet 14-tägig statt. Bitte mitbringen: Decke/Matte, dicke Socken, bequeme Kleidung.
Kursort	Am Schleifweg 1, 97456 Dittelbrunn

Für Teilnehmer/innen mit Vorkenntnissen aus vorhergehenden Semestern.
T'ai Chi Ch'uan (Yang-Stil) ist ein traditionelles chinesisches Übungssystem, das auf der Philosophie des Tao und dem Prinzip des harmonischen Ausgleichs der Gegensätze (Yin/Yang) aufbaut. Seine äußeren Formen sind ruhig fließende Bewegungen, die ohne Anstrengung ausgeführt werden. T'ai chi ch'uan ist gleichermaßen Schlüssel zur Erhaltung einer natürlichen Gesundheit, Aufmerksamkeitsschulung und meditative Übung. Es fördert das körperliche Wohlbefinden und löst physische und psychische Verspannungen. Die Atmung wird vertieft, das Körperbewusstsein und die natürliche Beweglichkeit werden gefördert.
Der Kurs findet 14-tägig statt.