Kursnummer	CST10
Beginn	Di., 17.06.2025, 19:15 - 20:15 Uhr
Kursgebühr	35,50 €
Dauer	6 mal
Kursleitung	Kristina Schnapp
Bemerkungen	Bitte mitbringen: Matte, bequeme Kleidung, rutschfeste Socken, Handtuch. Bitte beachten Sie die Preisstaffelung, Gebühr ist abhängig von der Anzahl der Angemeldeten am 1. Kurstag.
Kursort	Kellereistraße 12, 97488 Stadtlauringen
Freie Plätze	0
Alternativkurse	Pilates Mattenkurs (ST09)

Pilates ist eine Trainingsmethode, die unabhängig von Alter und Leistungsfähigkeit zu mehr Balance, Kraft und Beweglichkeit verhilft, indem die tiefliegende Stützmuskulatur sowie der Beckenboden gestärkt und die Wirbelsäule mobilisiert wird. Dank der Präzision, die das Üben von Pilates ausmacht, genügt das eigene Körpergewicht um ein ganzheitliches Training zu garantieren. Auf schonende Weise verbessern sich somit Körperhaltung und Koordination. Ziel ist ein starker und dadurch gesunder Körper, der sich kraftvoll aus der eigenen Mitte trägt. Der Kurs beinhaltet die klassischen Übungen unter Berücksichtigung der Pilates Prinzipien und eignet sich sowohl für Einsteiger als auch Geübte.
Der Kurs findet ab 8 Teilnehmenden statt ab 10 Teilnehmenden beträgt die Gebühr 28,50 €.
Bitte mitbringen: Matte, bequeme Kleidung, rutschfeste Socken, Handtuch.