Spezial
/ Kursdetails

Fit in den Frühling


Kursnummer UST05
Beginn Di., 13.04.2021, 10:00 - 11:00 Uhr
Kursgebühr 42,00 €
Dauer 10 mal
Kursleitung Erika Wolfrum
Bemerkungen Bitte mitbringen: wetterentsprechende, bequeme Kleidung
Parkplatz an der Festhalle
Kursort Zu diesem Kurs sind keine Orte verfügbar.
Ein Outdoorprogramm für Jung und Alt
Es werden Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Koordination (und Gleichgewicht) geschult.
Mit einer Atemmeditation wird die Gruppe körperlich und geistig auf das folgende Training eingestimmt. Es kommt durch die Aktivierung der Muskeln, Sehnen, Bänder, Blut- und Lymphgefäße bei den Übungen zu einer verbesserten Durchblutung. Die Rückenmuskulatur wird gekräftigt, was wiederum zu einer verbesserten Körperhaltung führt.
In der Entspannungsphase werden die Teilnehmer körperlich und geistig wieder zur Ruhe gebracht. Der Kurs findet in einer kleinen Gruppe mit 7-10 Teilnehmenden statt.
Die Dozentin ist Aerobic, Pilateslehrerin und Yogatrainerin (DFAV)
Bitte mitbringen: wetterentsprechende, bequeme Kleidung

Kurs ausgefallen


Für diesen Kurs sind keine Termine vorhanden.

Volkshochschule der Stadt Schweinfurt

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09721 - 515444
09721 - 515445
vhs@schweinfurt.de
Öffentl. Parkmöglichkeiten in Nähe der Schultesstraße

Öffnungszeiten

Montag bis Freitag von 08:30 bis 12:00 Uhr
und Donnerstag von 15:00 bis 17:00 Uhr