Programm
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Rücken in Bewegung - Faszien in Schwung


Kursnummer MWH12
Beginn Do., 22.06.2017, 19:00 - 20:00 Uhr
Kursgebühr 16,00 €
Dauer 5 mal
Kursleitung Helga Weiß
Bemerkungen bitte mitbringen:
bequeme Kleidung, Handtuch, Matte
Kursort
Nicht nur verspannte Muskeln oder Abweichungen in der Wirbelsäule haben Einfluss auf die Körperhaltung und das Wohlbefinden, sondern auch fasziale Verbindungen (formgebendes Bindegewebe). Feste Muskeln mit zusätzlicher Muskelspannung durch Krafttraining zu konfrontieren kann kontraproduktiv sein. Weiche und fließende Bewegungen erhöhen die Stoffwechselaktivität in der Muskulatur und wirken oft lösend und lockernd. "Rücken in Bewegung" ist eine zeitgemäße Form des Rückentrainings mit speziell darauf abgestimmter Musik, die sowohl motivierend wirkt als auch eine kontrollierte Ausführung erlaubt. Der Wechsel zwischen schwungvollen Bewegungen und stabilisierenden Halteübungen sorgt für ein besonderes Erleben. Die Körperhaltung und -wahrnehmung wird geschult, die Muskulatur trainiert und das Fasziengewebe geschmeidiger und elastischer gemacht. Herz und Kreislauf werden ebenfalls angeregt. Empfohlen für Frauen und Männer, die gerne vorbeugend für ihre Gesundheit aktiv werden möchten, bzw. bereits leichte bis mittelstarke Beschwerden haben.

Kurs abgeschlossen



Datum
22.06.2017
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Jahnstraße, 3_Waigolshausen, Freizeitzentrum Halle
Datum
29.06.2017
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Jahnstraße, 3_Waigolshausen, Freizeitzentrum Halle
Datum
06.07.2017
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Jahnstraße, 3_Waigolshausen, Freizeitzentrum Halle
Datum
13.07.2017
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Jahnstraße, 3_Waigolshausen, Freizeitzentrum Halle
Datum
20.07.2017
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Jahnstraße, 3_Waigolshausen, Freizeitzentrum Halle


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