Programm
/ Kursdetails

Progressive Muskelentspannung


Kursnummer Q44107
Beginn Fr., 03.05.2019, 17:00 - 18:30 Uhr
Kursgebühr 50,00 €
Dauer 8 mal
Kursleitung Eva Markert
Bemerkungen Bitte Decke, bequeme Kleidung, Socken und zwei kleine Kissen mitbringen.
Kurs entfällt am 31.5. und 7.6.
Kursort
Alternativkurse
Die Progressive Muskelentspannung (PM) ist eine leicht erlernbare Technik, die zu tiefer Entspannung führt, indem unterschiedliche Muskelgruppen im Wechsel angespannt und wieder entspannt werden. Grundsätzlich dient die PM dazu, Stress und Anspannung im Alltag vorzubeugen und entgegen zu wirken. Sie kann bei bereits bestehendem Stress als Linderung dienen. Damit kann mehr Gelassenheit und Lebensqualität entstehen. Unsere Gesundheit wird positiv beeinflusst. Keine Vorkenntnisse erforderlich.
Der Kurs findet ab 8 Personen statt.
Bitte mitbringen: Decke, bequeme Kleidung, Socken, zwei Kissen
Kurs entfällt am 31.5. und 7.6.




Datum
03.05.2019
Uhrzeit
17:00 - 18:30 Uhr
Ort
Schultesstr. 19 b, 1_vhs_Entspannung-Gymnastik-Tanz 003, Untergeschoss
Datum
10.05.2019
Uhrzeit
17:00 - 18:30 Uhr
Ort
Schultesstr. 19 b, 1_vhs_Entspannung-Gymnastik-Tanz 003, Untergeschoss
Datum
17.05.2019
Uhrzeit
17:00 - 18:30 Uhr
Ort
Schultesstr. 19 b, 1_vhs_Entspannung-Gymnastik-Tanz 003, Untergeschoss
Datum
24.05.2019
Uhrzeit
17:00 - 18:30 Uhr
Ort
Schultesstr. 19 b, 1_vhs_Entspannung-Gymnastik-Tanz 003, Untergeschoss
Datum
28.06.2019
Uhrzeit
17:00 - 18:30 Uhr
Ort
Schultesstr. 19 b, 1_vhs_Entspannung-Gymnastik-Tanz 003, Untergeschoss
Datum
05.07.2019
Uhrzeit
17:00 - 18:30 Uhr
Ort
Schultesstr. 19 b, 1_vhs_Entspannung-Gymnastik-Tanz 003, Untergeschoss
Datum
12.07.2019
Uhrzeit
17:00 - 18:30 Uhr
Ort
Schultesstr. 19 b, 1_vhs_Entspannung-Gymnastik-Tanz 003, Untergeschoss
Datum
19.07.2019
Uhrzeit
17:00 - 18:30 Uhr
Ort
Schultesstr. 19 b, 1_vhs_Entspannung-Gymnastik-Tanz 003, Untergeschoss


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