Programm
/ Kursdetails

Progressive Muskelentspannung


Kursnummer O44111
Beginn Fr., 20.04.2018, 17:15 - 18:45 Uhr
Kursgebühr 56,00 €
Dauer 6 mal
Kursleitung Eva Markert
Bemerkungen Bitte Decke, bequeme Kleidung, Socken und zwei kleine Kissen mitbringen.
Fr 20.4., 17.15 - 18.45 Uhr; Sa 21.4.., 9.30 - 12.30 Uhr
Fr 4.5., 17.15 - 18.45 Uhr; Sa 5.5., 9.30 - 12.30 Uhr
Fr 18.5., 17.15 - 18.45 Uhr; Sa 19.5., 9.30 - 12.30 Uhr
Kursort
Die Progressive Muskelentspannung (PM) ist eine leicht erlernbare Technik, die zu tiefer Entspannung führt, indem unterschiedliche Muskelgruppen im Wechsel angespannt und wieder entspannt werden. Grundsätzlich dient die PM dazu, Stress und Anspannung im Alltag vorzubeugen und entgegen zu wirken. Sie kann bei bereits bestehendem Stress als Linderung dienen. Damit kann mehr Gelassenheit und Lebensqualität entstehen. Unsere Gesundheit wird positiv beeinflusst. Keine Vorkenntnisse erforderlich.
Der Kurs findet ab 8 Personen und vierzehntägig am Wochenende statt.
Bitte mitbringen: Decke, bequeme Kleidung, Socken, zwei Kissen

Kurs abgeschlossen



Datum
20.04.2018
Uhrzeit
17:15 - 18:45 Uhr
Ort
Schultesstr. 19 b, 1_vhs_Entspannung-Gymnastik-Tanz 003, Untergeschoss
Datum
21.04.2018
Uhrzeit
09:30 - 12:30 Uhr
Ort
Schultesstr. 19 b, 1_vhs_Entspannung-Gymnastik-Tanz 003, Untergeschoss
Datum
04.05.2018
Uhrzeit
17:15 - 18:45 Uhr
Ort
Schultesstr. 19 b, 1_vhs_Entspannung-Gymnastik-Tanz 003, Untergeschoss
Datum
05.05.2018
Uhrzeit
09:30 - 12:30 Uhr
Ort
Schultesstr. 19 b, 1_vhs_Entspannung-Gymnastik-Tanz 003, Untergeschoss
Datum
18.05.2018
Uhrzeit
17:15 - 18:45 Uhr
Ort
Schultesstr. 19 b, 1_vhs_Entspannung-Gymnastik-Tanz 003, Untergeschoss
Datum
19.05.2018
Uhrzeit
09:30 - 12:30 Uhr
Ort
Schultesstr. 19 b, 1_vhs_Entspannung-Gymnastik-Tanz 003, Untergeschoss


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