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Flow Yoga - Asana Flow Ein fließender Hatha Yoga Stil


Kursnummer R442041
Beginn Mo., 13.01.2020, 18:40 - 20:10 Uhr
Kursgebühr 34,00 €
Dauer 5 mal
Kursleitung Claudia Girtgen-Diehl
Bemerkungen Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Decke, rutschfeste Socken
Kursort
Getragen vom natürlichen Atemrhythmus werden Asanas auf harmonische Weise miteinander verbunden. Eine Asana gleitet ohne Unterbrechung in die nächste- begleitet vom Ein- und Ausatmen.
Die Flows sind mal langsam und besinnlich, mal dynamisch und kraftvoll. Es entstehen fließende Sequenzen dynamischer oder auch gehaltener Asanas in Verbindung mit Pranayama, um den Fluss der Lebensenergie zu erhöhen. Die Bewegungssequenzen helfen, die eigene Kraft in Fluss und Ausdruck zu bringen. Schritt für Schritt wird Gelenkigkeit, Kraft und Ausdauer entwickelt - Entspannung in der Bewegung.
Am Anfang und Ende der Stunde gibt es einen entspannenden, meditativen Teil. Der Kurs wendet sich an Anfänger/innen und Geübte. Die Dozentin ist Asana Flow Trainerin und Tanz- und Bewegungstherapeutin.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Decke, rutschfeste Socken

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Datum
13.01.2020
Uhrzeit
18:40 - 20:10 Uhr
Ort
Schultesstr. 19 b, 1_vhs_Entspannung-Gymnastik-Tanz 002, Untergeschoss
Datum
20.01.2020
Uhrzeit
18:40 - 20:10 Uhr
Ort
Schultesstr. 19 b, 1_vhs_Entspannung-Gymnastik-Tanz 002, Untergeschoss
Datum
27.01.2020
Uhrzeit
18:40 - 20:10 Uhr
Ort
Schultesstr. 19 b, 1_vhs_Entspannung-Gymnastik-Tanz 002, Untergeschoss
Datum
03.02.2020
Uhrzeit
18:40 - 20:10 Uhr
Ort
Schultesstr. 19 b, 1_vhs_Entspannung-Gymnastik-Tanz 002, Untergeschoss
Datum
10.02.2020
Uhrzeit
18:40 - 20:10 Uhr
Ort
Schultesstr. 19 b, 1_vhs_Entspannung-Gymnastik-Tanz 002, Untergeschoss


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