Programm
/ Kursdetails

Faszien Yoga - Faszien Fitness


Kursnummer A442101
Beginn Sa., 29.06.2024, 13:00 - 17:00 Uhr
Kursgebühr 23,00 €
Dauer 1 mal
Kursleitung Claudia Girtgen-Diehl
Bemerkungen Bitte mitbringen: leichte Turnschuhe, Decke und ein Getränk.
Kursort
Lange dachte man, Bindegewebe sei nicht trainierbar - weit gefehlt. Sehnen, Bänder und das gesamte fasziale Gewebe, das unseren Körper durchzieht, haben großen Einfluss auf Stabilität, Kraft und Beweglichkeit. Faszien Yoga oder auch Yin Yoga genannt ist ein ruhiger, sanfter Yogastil, der überwiegend im Sitzen oder Liegen praktiziert wird. Wir gehen sanft in die Übungen hinein und ausgewählte Asanas werden länger gehalten. Wir gleiten in die Asanas hinein, lassen den Atem fließen und kommen innerlich zur Ruhe. Unsere Faszien werden angeregt und werden oder bleiben elastisch. Dabei spielt das Hineinspüren und Hören auf den eigenen Körper eine genauso große Rolle wie die Möglichkeit, ihn zu fordern. Der Kurs wendet sich an Anfänger/innen.
Bitte mitbringen: leichte Turnschuhe, Decke und ein Getränk.




Datum
29.06.2024
Uhrzeit
13:00 - 17:00 Uhr
Ort
Schultesstr. 19 b, 1_vhs_Entspannung-Gymnastik-Tanz 004, Untergeschoss


Volkshochschule der Stadt Schweinfurt

Schultesstraße 19b | 97421 Schweinfurt
09721 - 515444
09721 - 515445
vhs@schweinfurt.de
Öffentliche Parkmöglichkeiten in Nähe der Schultesstraße

Öffnungszeiten

Montag bis Freitag von 08:30 bis 12:00 Uhr
und Donnerstag von 15:00 bis 17:00 Uhr