Programm
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Entspannter einschlafen


Kursnummer Z41206
Beginn Fr., 23.02.2024, 14:00 - 15:30 Uhr
Kursgebühr 9,50 €
Dauer 1 mal
Kursleitung Tatjana Pierau
Kursort Zu diesem Kurs sind keine Orte verfügbar.
Guter Schlaf ist wichtig. In der Einschlafphase machen wir uns oft so lange Gedanken über etwas, bis es uns wieder erwischt hat - das Gedankenkarussell, so dass an Nachtruhe erst mal nicht zu denken ist.
Wie man sich bei "normalen" (Ein-)Schlafproblemen selber helfen kann, ist Inhalt des Seminars.
Der Kurs findet ab 6 Personen statt.

Kurs abgeschlossen


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Volkshochschule der Stadt Schweinfurt

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