Kursnummer	ESE03
Beginn	Mi., 13.05.2026, 14:00 - 15:30 Uhr
Kursgebühr	0,00 €
Dauer	1 mal
Kursleitung	Heike Firsching
Kursort	Hauptstr. 6, 97526 Sennfeld

Der Volksmund weiß es schon lange: Lachen ist tatsächlich gesund, hält jung und verbindet! Wir entdecken gemeinsam die heitere Welt des Lachyoga – eine Kombination aus Atem-, Dehn- und ganz vielen Lachübungen, die ganz ohne Humor oder Witze auskommt. Ob im Sitzen oder Stehen – Lachyoga ist leicht umzusetzen. Es fördert das Wohlbefinden durch die vermehrte Sauerstoffaufnahme (aktive Bauchatmung), aktiviert den Kreislauf, baut Stress ab und Glückshormone auf. Lachen steigert die Grundstimmung, kann auf natürliche Weise schmerzmindernd wirken und sorgt für mehr Lebensfreude im Alltag. Die Veranstaltung ist ohne sportliche Voraussetzungen für alle Altersstufen geeignet.
Anmeldung in der Gemeinde erforderlich!