Programm
/ Kursdetails

Cane-Fu - Verteidigungstechnik für ältere Menschen


Kursnummer A448111
Beginn Di., 25.06.2024, 15:00 - 17:30 Uhr
Kursgebühr 23,50 €
Dauer 3 mal
Kursleitung Jan Fitzner
Bemerkungen Bitte kommen Sie in bequemer Kleidung, Hallenschuhe und bringen Sie etwas zu trinken mit.
Termine: 25.6., 2.7., 9.7
Kursort
Cane-Fu, die Überraschung, wenn ein Regenschirm oder ein Gehstock plötzlich zur Selbstverteidigung genutzt wird!
Für seinen Cane-Fu-Unterricht kann der Dozent auf ein über 20-jähriges Training in asiatischer, europäischer und amerikanischer Stock- und Schirm-Selbstverteidigung zurückblicken. Speziell für Menschen in der zweiten Lebenshälfte hat er Verteidigungstechniken zusammengestellt, die auch ohne Kampfsportakrobatik trainiert werden können.
Bei Auseinandersetzungen oder Pöbeleien auf der Straße verhilft uns die Möglichkeit, mit Regenschirm oder Gehstock wehrhaft umgehen zu können, zu einem selbstbewussten Auftreten und vermeidet, dass wir von vornherein die Opferrolle übernehmen. Cane-Fu umfasst ferner mentale Stärkung, Deeskalation, Bewegung, Koordination, Sturzprophylaxe und Spaß.
Es werden keine Kämpfe ausgetragen, es werden Grundtechniken vorgestellt, die hilfreich sein können, falls Selbstverteidigung nötig sein sollte.
Der Umgang miteinander ist stets freundlich, rücksichtsvoll und vorsichtig. Das Thema Selbstverteidigung kann aber durchaus gewalttätige Elemente enthalten, die jedoch am Gummikissen trainiert werden.
Stöcke werden gestellt.
Vorkenntnisse oder gute körperliche Fitness sind nicht vonnöten, durchschnittliche Standfestigkeit und freie Armbeweglichkeit sind dagegen empfehlenswert.
Der Kurs ist für Anfänger und Geübte geeignet.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Getränk.
Termine: 25.6., 2.7., 9.7




Datum
25.06.2024
Uhrzeit
15:00 - 17:30 Uhr
Ort
Schultesstr. 19 b, 1_vhs_Entspannung-Gymnastik-Tanz 001, Untergeschoss
Datum
02.07.2024
Uhrzeit
15:00 - 17:30 Uhr
Ort
Schultesstr. 19 b, 1_vhs_Entspannung-Gymnastik-Tanz 001, Untergeschoss
Datum
09.07.2024
Uhrzeit
15:00 - 17:30 Uhr
Ort
Schultesstr. 19 b, 1_vhs_Entspannung-Gymnastik-Tanz 001, Untergeschoss


Volkshochschule der Stadt Schweinfurt

Schultesstraße 19b | 97421 Schweinfurt
09721 - 515444
09721 - 515445
vhs@schweinfurt.de
Öffentliche Parkmöglichkeiten in Nähe der Schultesstraße

Öffnungszeiten

Montag bis Freitag von 08:30 bis 12:00 Uhr
und Donnerstag von 15:00 bis 17:00 Uhr