Programm
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Beckenbodentraining (BeBo®)- eine Reise zur weiblichen Mitte


Kursnummer R44601
Beginn Di., 08.10.2019, 16:45 - 17:30 Uhr
Kursgebühr 28,50 €
Dauer 8 mal
Kursleitung Elisabeth Heydrich
Bemerkungen Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Socken, kl. Kissen
Kursort
Der Beckenboden wird erspürt, das Zusammenspiel von Atmung, Muskulatur und Bewegung erlernt. Formen der Inkontinenz, Probleme und Senkungen werden besprochen und mit gezielten Übungen wird die Muskulatur aufgebaut, um den Beckenboden zu kräftigen. Ein wacher, fitter Beckenboden ist das Geheimnis der weiblichen Kraft. Er befindet sich im Gleichgewicht zwischen Anspannung und Loslassen. Der Kurs richtet sich an Frauen jeden Alters und wird von einer lizensierten BeBo® Trainerin angeleitet.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Socken, kl. Kissen, Handtuch
Der Kurs findet zweimal in der Woche und ab 7 Personen statt.




Datum
08.10.2019
Uhrzeit
16:45 - 17:30 Uhr
Ort
Schultesstr. 19 b, 1_vhs_Entspannung-Gymnastik-Tanz 001, Untergeschoss
Datum
10.10.2019
Uhrzeit
16:45 - 17:30 Uhr
Ort
Schultesstr. 19 b, 1_vhs_Entspannung-Gymnastik-Tanz 001, Untergeschoss
Datum
15.10.2019
Uhrzeit
16:45 - 17:30 Uhr
Ort
Schultesstr. 19 b, 1_vhs_Entspannung-Gymnastik-Tanz 001, Untergeschoss
Datum
17.10.2019
Uhrzeit
16:45 - 17:30 Uhr
Ort
Schultesstr. 19 b, 1_vhs_Entspannung-Gymnastik-Tanz 001, Untergeschoss
Datum
22.10.2019
Uhrzeit
16:45 - 17:30 Uhr
Ort
Schultesstr. 19 b, 1_vhs_Entspannung-Gymnastik-Tanz 001, Untergeschoss
Datum
24.10.2019
Uhrzeit
16:45 - 17:30 Uhr
Ort
Schultesstr. 19 b, 1_vhs_Entspannung-Gymnastik-Tanz 001, Untergeschoss
Datum
05.11.2019
Uhrzeit
16:45 - 17:30 Uhr
Ort
Schultesstr. 19 b, 1_vhs_Entspannung-Gymnastik-Tanz 001, Untergeschoss
Datum
07.11.2019
Uhrzeit
16:45 - 17:30 Uhr
Ort
Schultesstr. 19 b, 1_vhs_Entspannung-Gymnastik-Tanz 001, Untergeschoss


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