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Gesundheit / Kursdetails

Yoga in der Mittagspause - "Stress-Balance"


Kursnummer Q44210
Beginn Do., 14.03.2019, 12:15 - 13:00 Uhr
Kursgebühr 37,00 €
Dauer 13 mal
Kursleitung Fredy Spreitzer
Bemerkungen Bitte mitbringen: warme Socken (rutschfest)
Kurs entfällt am 2.5.
Kursort
Die Leistungserwartung, die heute an jede/n gestellt wird, wächst ständig. Sei es im Beruf, in der Familie, im Alltag. Auch die Freizeitgestaltung kann Stress bedeuten. Alles, was Stress auslöst oder als solcher empfunden wird, verbraucht Lebensenergie, die nicht unbegrenzt zur Verfügung steht. Die Folgen sind nicht zu unterschätzen. Oft sind es Müdigkeit, Reizbarkeit, Energiemangel und letztendlich auch Schwächung des Immunsystems, welche die Lebensqualität deutlich einschränken. Eine Möglichkeit, dieser Spirale entgegenzuwirken, kann ein gezieltes Stressmanagement sein.
Fangen Sie jetzt damit an und nutzen Sie Ihre Mittagspause für einen schnellen Einstieg in eine gesunde Körper-Geist-Seele-Balance. Der angebotene Yogakurs reaktiviert durch gezielte Atem- und Entspannungsübungen den Energiefluss, der sich wiederum beruhigend und damit stärkend auf die Bewältigung der Leistungsanforderungen im Beruf, Familie und Alltag auswirkt.
Außer warmen rutschfesten Socken ist keine besondere Kleidung nötig.
Kurs entfällt am 2.5.

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Datum
14.03.2019
Uhrzeit
12:15 - 13:00 Uhr
Ort
Schultesstr. 19 b, 1_vhs_Entspannung-Gymnastik-Tanz 001, Untergeschoss
Datum
21.03.2019
Uhrzeit
12:15 - 13:00 Uhr
Ort
Schultesstr. 19 b, 1_vhs_Entspannung-Gymnastik-Tanz 001, Untergeschoss
Datum
28.03.2019
Uhrzeit
12:15 - 13:00 Uhr
Ort
Schultesstr. 19 b, 1_vhs_Entspannung-Gymnastik-Tanz 001, Untergeschoss
Datum
04.04.2019
Uhrzeit
12:15 - 13:00 Uhr
Ort
Schultesstr. 19 b, 1_vhs_Entspannung-Gymnastik-Tanz 001, Untergeschoss
Datum
11.04.2019
Uhrzeit
12:15 - 13:00 Uhr
Ort
Schultesstr. 19 b, 1_vhs_Entspannung-Gymnastik-Tanz 001, Untergeschoss
Datum
09.05.2019
Uhrzeit
12:15 - 13:00 Uhr
Ort
Schultesstr. 19 b, 1_vhs_Entspannung-Gymnastik-Tanz 001, Untergeschoss
Datum
16.05.2019
Uhrzeit
12:15 - 13:00 Uhr
Ort
Schultesstr. 19 b, 1_vhs_Entspannung-Gymnastik-Tanz 001, Untergeschoss
Datum
23.05.2019
Uhrzeit
12:15 - 13:00 Uhr
Ort
Schultesstr. 19 b, 1_vhs_Entspannung-Gymnastik-Tanz 001, Untergeschoss
Datum
06.06.2019
Uhrzeit
12:15 - 13:00 Uhr
Ort
Schultesstr. 19 b, 1_vhs_Entspannung-Gymnastik-Tanz 001, Untergeschoss
Datum
27.06.2019
Uhrzeit
12:15 - 13:00 Uhr
Ort
Schultesstr. 19 b, 1_vhs_Entspannung-Gymnastik-Tanz 001, Untergeschoss

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