Gesundheit
/ Kursdetails

Yin Yoga


Kursnummer X44205
Beginn Di., 11.10.2022, 18:00 - 19:15 Uhr
Kursgebühr 61,00 €
Dauer 10 mal
Kursleitung Susanne Grewe
Bemerkungen Bitte aktuelle Hygienevorschriften beachten.
Bitte mittbringen: Lagerungsmaterial wie Decke und kleine Kissen, wärmere Kleidung und Socken;
Kursort
Alternativkurse
Yin Yoga ist ein ruhiger, passiver Yoga-Stil, der größtenteils im Liegen und Sitzen praktiziert wird. Im Yin Yoga lassen wir uns mehrere Minuten (ca.3-5 min.) in die einzelnen Asanas (Körperhaltungen) hineinsinken. Die Übungen sind aus den traditionellen Hatha Yoga Übungen abgeleitet. Durch das längere Halten der Positionen werden die tieferen Schichten des Körpers (u.a. Faszien, Sehnen und Bänder) aktiviert und die Lebensenergie (Prana) harmonisiert. Blockaden, Verspannungen und Verkürzungen bzw. Verklebungen im Bindegewebe können sich lösen.
Das körperliche Loslassen fördert auch das Loslassen auf mentaler Ebene. Somit ist Yin Yoga eine perfekte Ergänzung zum dynamischen Yoga und allen aktiven Trainingsformen, auch zu unserem leistungsorientierten Alltag.
Bitte mittbringen: Lagerungsmaterial wie Decke und kleine Kissen, wärmere Kleidung und Socken

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Datum
11.10.2022
Uhrzeit
18:00 - 19:15 Uhr
Ort
Schultesstr. 19 b, 1_vhs_Entspannung-Gymnastik-Tanz 004, Untergeschoss
Datum
18.10.2022
Uhrzeit
18:00 - 19:15 Uhr
Ort
Schultesstr. 19 b, 1_vhs_Entspannung-Gymnastik-Tanz 004, Untergeschoss
Datum
25.10.2022
Uhrzeit
18:00 - 19:15 Uhr
Ort
Schultesstr. 19 b, 1_vhs_Entspannung-Gymnastik-Tanz 004, Untergeschoss
Datum
08.11.2022
Uhrzeit
18:00 - 19:15 Uhr
Ort
Schultesstr. 19 b, 1_vhs_Entspannung-Gymnastik-Tanz 004, Untergeschoss
Datum
15.11.2022
Uhrzeit
18:00 - 19:15 Uhr
Ort
Schultesstr. 19 b, 1_vhs_Entspannung-Gymnastik-Tanz 004, Untergeschoss
Datum
22.11.2022
Uhrzeit
18:00 - 19:15 Uhr
Ort
Schultesstr. 19 b, 1_vhs_Entspannung-Gymnastik-Tanz 004, Untergeschoss
Datum
29.11.2022
Uhrzeit
18:00 - 19:15 Uhr
Ort
Schultesstr. 19 b, 1_vhs_Entspannung-Gymnastik-Tanz 004, Untergeschoss
Datum
06.12.2022
Uhrzeit
18:00 - 19:15 Uhr
Ort
Schultesstr. 19 b, 1_vhs_Entspannung-Gymnastik-Tanz 004, Untergeschoss
Datum
13.12.2022
Uhrzeit
18:00 - 19:15 Uhr
Ort
Schultesstr. 19 b, 1_vhs_Entspannung-Gymnastik-Tanz 004, Untergeschoss
Datum
20.12.2022
Uhrzeit
18:00 - 19:15 Uhr
Ort
Schultesstr. 19 b, 1_vhs_Entspannung-Gymnastik-Tanz 004, Untergeschoss


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