Kursnummer	W44248
Beginn	Mi., 27.04.2022, 09:00 - 10:30 Uhr
Kursgebühr	58,67 €
Dauer	8 mal
Kursleitung	Lydia Heidt
Bemerkungen	Bitte aktuelle Hygienevorschriften beachten. Bitte mitbringen: Matte, bequeme Sportkleidung, Decke, Kissen und warme Socken
Kursort	Untergeschoss Zi. 003 Schultesstr. 19 b, 97421 Schweinfurt
Alternativkurse	YogaPilates (44206)

Geeignet für Frauen und Männer jeden Alters mit Yoga Erfahrung.
Yoga bedeutet im Fluss mit dem Leben sein, seinen Körper achtsam wahrnehmen und seinen Geist beruhigen.
Vinyasa Yoga ist eine dynamische und intensive Yoga Form des Hatha Yoga.
Der Morgen ist eine hervorragende Zeit, um Yoga zu üben und so ein stabiles Fundament für den Tag zu setzen.
Geübt wird mal fließend, mal statisch, mal kräftig, mal sanft. Jedoch immer achtsam und mit genug Zeit für individuelle Ausrichtungen. Der Körper wird gedehnt, gekräftigt und gelockert. Bewegung und Atmung verschmelzen miteinander. Es entsteht ein meditativer Fluss, der auf eine Reise nach innen einlädt. Die abschließende Tiefenentspannung führt zu inneren Frieden.
Die Dozentin ist Yoga Trainerin nach dem Deutschen Fitness & Aerobic Verband.
Bitte mitbringen: Yogamatte, bequeme Sportkleidung, Decke, Kissen und Socken.