Gesundheit
Gesundheit / Kursdetails

Tag der Achtsamkeit, Tag der Stille


Kursnummer Q44104
Beginn Sa., 23.03.2019, 10:00 - 16:00 Uhr
Kursgebühr 25,00 €
Dauer 1 mal
Kursleitung Dr. med. Eugenia Kuhn
Bemerkungen Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Verpflegung, Getränk, Wolldecke, Kissen, Wollsocken
Kursort
Alternativkurse
Achtsamkeit bedeutet, auf eine bestimmte Weise aufmerksam zu sein: bewusst, im gegenwärtigen Augenblick und ohne zu urteilen. Im Seminar geht es darum, einmal für mehrere Stunden am Stück direkt die Praxis der Achtsamkeit zu erfahren. Nach einer Einführung werden verschiedene Herangehensweisen an das Thema erprobt (achtsame Körperwahrnehmung im Liegen, bei Bewegung wie einfachen Qi Gong- und Yoga-Übungen und im Gehen, achtsame Sinneswahrnehmung beim Hören und beim Essen, Achtsamkeit beim Atmen, Achtsamkeitsmeditation etc.). Diese Erfahrungen werden präsenter durch bewusstes Schweigen.
Das Seminar ist geeignet für Menschen, die in die direkte Erfahrung der Achtsamkeit hineinschmecken wollen und es aushalten, für einige Stunden nicht zu sprechen.
Für die Teilnehmer/innen des Kurses 44103 ist das Seminar 44104 als Ergänzung besonders empfehlenswert.
Der Kurs findet ab 8 Personen statt.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Verpflegung für Mittags plus Getränk, Wolldecke, Kissen, Wollsocken oder Gymnastiksocken

Kurs abgeschlossen



Datum
23.03.2019
Uhrzeit
10:00 - 16:00 Uhr
Ort
Schultesstr. 19 b, 1_vhs_Entspannung-Gymnastik-Tanz 001, Untergeschoss


Volkshochschule der Stadt Schweinfurt

Markt 1 | 97421 Schweinfurt
09721 - 515444
09721 - 515445
vhs@schweinfurt.de
Öffentl. Parkmöglichkeiten in Nähe der Schultesstraße

Öffnungszeiten

Montag bis Freitag von 08:30 bis 12:00 Uhr
und Donnerstag von 15:00 bis 17:00 Uhr