Gesundheit
/ Kursdetails

YinYoga


Kursnummer A44201
Beginn Mo., 04.03.2024, 16:30 - 18:00 Uhr
Kursgebühr
Dauer 6 mal
Kursleitung Simone Weber
Bemerkungen Bitte mitbringen: Lagerungsmaterial wie Decke und 2 Kissen oder eine große Yogarolle, wärmere Kleidung, Socken, Getränk.
Kursort
Alternativkurse
Yin Yoga ist ein ruhiger Yoga-Übungsstil, bei dem eine intensive Dehnung unter Einbeziehung der Meridiane passiv und lange gehalten wird. Die einzelnen Positionen dauern 3-5 Minuten und werden durch Hilfsmittel zur Unterlagerung unterstützt. Durch diese passive Dehnung und das Halten der Übung werden die tieferen Körperschichten wie die Faszien aktiviert. Dort können Verklebungen und Verkürzungen auf sanfte Art und Weise gelöst werden. Bei den verschiedenen Positionen wird auf die Anatomie jedes Einzelnen geachtet. Die Yin Yoga Praxis ist sehr individuell und von Achtsamkeit geprägt, um so Körper und Geist in Einklang und Harmonie zu bringen. Die Dehnungsphasen werden zeitweise mit einer Klangschale begleitet.
Bitte mitbringen: Lagerungsmaterial wie Decke und 2 Kissen oder eine große Yogarolle, wärmere Kleidung, Socken, Getränk.

Kurs abgeschlossen



Datum
04.03.2024
Uhrzeit
16:30 - 18:00 Uhr
Ort
Schultesstr. 19 b, 1_vhs_Entspannung-Gymnastik-Tanz 001, Untergeschoss
Datum
11.03.2024
Uhrzeit
16:30 - 18:00 Uhr
Ort
Schultesstr. 19 b, 1_vhs_Entspannung-Gymnastik-Tanz 001, Untergeschoss
Datum
18.03.2024
Uhrzeit
16:30 - 18:00 Uhr
Ort
Schultesstr. 19 b, 1_vhs_Entspannung-Gymnastik-Tanz 001, Untergeschoss
Datum
08.04.2024
Uhrzeit
16:30 - 18:00 Uhr
Ort
Schultesstr. 19 b, 1_vhs_Entspannung-Gymnastik-Tanz 001, Untergeschoss
Datum
15.04.2024
Uhrzeit
16:30 - 18:00 Uhr
Ort
Schultesstr. 19 b, 1_vhs_Entspannung-Gymnastik-Tanz 001, Untergeschoss
Datum
22.04.2024
Uhrzeit
16:30 - 18:00 Uhr
Ort
Schultesstr. 19 b, 1_vhs_Entspannung-Gymnastik-Tanz 001, Untergeschoss


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