Gesundheit
/ Kursdetails

Atem holen - wie atme ich richtig?


Kursnummer A44108
Beginn Sa., 22.06.2024, 09:30 - 12:30 Uhr
Kursgebühr
Dauer 1 mal
Kursleitung Angelina Schmidt
Bemerkungen Bitte mitbringen: Schreibmaterialien, bequeme Kleidung, Decke, dicke Socken, Trinkflasche und wenn vorhanden Yoga- oder Sitzkissen.
Kursort
Durch wenig Bewegung, falsche Haltung und viel Sitzen atmen wir meist nur flach im oberen Brustbereich. In diesem Seminar werden grundlegende Tipps für das richtige Atmen erklärt. Wichtige Atemtechniken werden vorgestellt und angewandt, so reinigen wir Lunge und Körper. Mit einer Atemmediation in Begleitung von Klangschalen endet der Kurs. Tägliche Übungen können Wohlbefinden, Schlaf, Konzentration, Gedächtnis und Lungenfunktion verbessern, Selbstheilungskräfte können aktiviert werden und Ruhe kann einkehren. Die Dozentin ist Klang- und Atemtherapeutin.
Der Kurs findet ab 8 Personen statt.
Bitte mitbringen: Schreibmaterialien, bequeme Kleidung, Decke, dicke Socken, Trinkflasche und wenn vorhanden Yoga- oder Sitzkissen.




Datum
22.06.2024
Uhrzeit
09:30 - 12:30 Uhr
Ort
Schultesstr. 19 b, 1_vhs_Entspannung-Gymnastik-Tanz 004, Untergeschoss


Volkshochschule der Stadt Schweinfurt

Schultesstraße 19b | 97421 Schweinfurt
09721 - 515444
09721 - 515445
vhs@schweinfurt.de
Öffentliche Parkmöglichkeiten in Nähe der Schultesstraße

Öffnungszeiten

Montag bis Freitag von 08:30 bis 12:00 Uhr
und Donnerstag von 15:00 bis 17:00 Uhr