Kursnummer	XEB04
Beginn	Di., 04.10.2022, 18:30 - 20:00 Uhr
Kursgebühr	62,50 €
Dauer	10 mal
Kursleitung	Fredy Spreitzer
Bemerkungen	Bitte mitbringen: Matte, Decke, Wasser. Der Kurs entfällt am 11.10.22.
Kursort	Passionsweg 1, 97502 Sömmersdorf

"Zeit zum Ausruhen wird es immer dann, wenn man keine Zeit hat".
Die Übungsreihen aus dem Kundalini Yoga haben jeweils eine ganz bestimmte Wirkweise, so dass es möglich ist, gezielt Körperfunktionen zu stärken oder auf- und auszubauen sowie mentale Prozesse zu beeinflussen. Die Körper- und Entspannungsübungen des Kundalini Yoga eignen sich in idealer Weise zum Stressabbau und zur gezielten Vorbeugung von gesundheitlichen Beschwerden. Die anschließende Meditation stärkt die Konzentrationsfähigkeit und dient der Reflexion der eigenen Wahrnehmung.
Der Kurs ist für jede Altersgruppe geeignet, Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Der Kurs findet in einer Gruppe von 8-10 Teilnehmenden statt.
Der Kurs entfällt am 11.10.22.
Bitte mitbringen: Matte, Decke, Wasser.